メモ 2024.6.15 読了 瞑想の実践については、「始めよう。瞑想 ― １５分でできるココロとアタマのストレッチ」と同じでシンプルなのが良いと思う。 瞑想の段階について詳しく書かれている。 プログラム についての記述が興味深い 前著と同様、科学的なところ…

メモ 2024.4.15 読了 瞑想関係の本で、著者の名前をよく見かけるので読んでみた。 科学的で、無難で、とても良い本という感じ。 Mマントラは著者がコンピュータを使って作った独自のものとの事 「超常現象のウソ」というコラムも興味深い。 始めよう。瞑想 ―…