「身がまま整体」のワークショップには何回か参加した事があるのだが、呼吸という事について改めて整理出来た感じ メモ 2023.10.25 読了(たぶん再読) 鼻から吸って鼻から吐くとリラックスしやすい(鼻呼吸はリラックスの基本 鼻から吸って口から吐くと集中し…